Pantaskah Mendendam?

Dalam kehidupan ini, kita akan terluka oleh orang lain, kadang-kadang sengaja, kadang tidak sengaja.

Bagaimana menangani sakit hati kita, akan menentukan kebahagiaan kita.

Bila kita memendam sakit hati dalam hidup kita dan terus menyimpannya, ini disebut kebencian.

Jika seseorang menyakiti kita tahun yang lalu dan kita masih menyimpannya, itu akan meracuni hidup kita.

Untuk kesehatan dan kebahagiaan diri sendiri, kita harus belajar untuk mengampuni.

Jika seseorang marah, cemas, takut, merasa tertekan, otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin, hormon yang sangat beracun.

Di antara racun alami, hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular. Racun ini membuat sakit, cepat tua, dan cepat meninggal.

Jika seseorang menghadapi segala sesuatu secara positif dan afirmatif, otak akan mengeluarkan hormon BETA-endorfin.

Hormon kebahagiaan ini berkhasiat memperkuat daya tahan tubuh, menjaga sel otak tetap muda, melawan penuaan, menurunkan agresivitas dalam relasi antarmanusia, meningkatkan semangat, daya tahan, dan kreativitas.

Karena itu tersenyumlah dan bersikaplah positif jika ingin hidup bahagia, sehat, dan berumur panjang.

Dikutip dari:
The miracle of Endorphin
~Dr Shigeo Haruyama~

_____
(surat elektronik | anonim)