Benar, Baik, dan Senyum

Sahabatku,

Orang bijak berkata, “Kebiasaan belum tentu BENAR, tapi KEBENARAN perlu dibiasakan. Kebiasaan belum tentu BAIK, tapi KEBAIKAN perlu dibiasakan.” (Anonim).

Kebiasaan belum tentu membuat kita dan orang lain TERSENYUM, tapi SENYUM kita dan membuat orang-orang di sekitar kita TERSENYUM perlu dibiasakan.

_____
(surat elektronik | anonim)

7 Kisah Indah

1. Suatu kali, semua penduduk desa berdoa memohon hujan. Pada hari semua orang kumpul untuk doa, hanya 1 anak laki-laki yang membawa payung. "ITULAH IMAN"
2. Teladan dari seorang bayi berusia 1 tahun. Ketika kamu melemparkannya ke udara, dia tertawa karena dia tahu kamu akan menangkapnya. "ITULAH KEPERCAYAAN"
3. Setiap malam kita tidur, kita tidak yakin bahwa kita masih hidup esok hari, tapi kita masih mempunyai rencana untuk besok. "ITULAH HARAPAN"
4. Saat di meja tinggal 2 potong kue. Anda mengambil potongan yang lebih kecil, dan membiarkan ayah/ibu/suami/istri Anda mengambil potongan yang lebih besar. "ITULAH CINTA"
5. Saat di rumah, selimut A sedang dicuci, hanya ada 1 selimut B yang kering. Dan Anda membiarkan suami/istri Anda memakai selimut itu. "ITULAH PENGORBANAN"
6. Ketika suami/istrimu tidak bisa tidur, dan engkau berada di sampingnya, berbincang pengalaman hari ini, cerita-cerita lucu, kisah-kisah inspiratif, tertawa bersama, mengucap syukur, dan berdoa. "ITULAH KEBERSAMAAN"
7. Ketika stok telur tinggal 1 butir dan Anda berdua ingin makan bersama. Lalu Anda membuat omelet dari 1 butir telur itu ditambah tepung, sayur, dan bumbu-bumbu yang secukupnya. "ITULAH KREATIVITAS"

_____
(surat elektronik | anonim)

Pantaskah Mendendam?

Dalam kehidupan ini, kita akan terluka oleh orang lain, kadang-kadang sengaja, kadang tidak sengaja.

Bagaimana menangani sakit hati kita, akan menentukan kebahagiaan kita.

Bila kita memendam sakit hati dalam hidup kita dan terus menyimpannya, ini disebut kebencian.

Jika seseorang menyakiti kita tahun yang lalu dan kita masih menyimpannya, itu akan meracuni hidup kita.

Untuk kesehatan dan kebahagiaan diri sendiri, kita harus belajar untuk mengampuni.

Jika seseorang marah, cemas, takut, merasa tertekan, otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin, hormon yang sangat beracun.

Di antara racun alami, hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular. Racun ini membuat sakit, cepat tua, dan cepat meninggal.

Jika seseorang menghadapi segala sesuatu secara positif dan afirmatif, otak akan mengeluarkan hormon BETA-endorfin.

Hormon kebahagiaan ini berkhasiat memperkuat daya tahan tubuh, menjaga sel otak tetap muda, melawan penuaan, menurunkan agresivitas dalam relasi antarmanusia, meningkatkan semangat, daya tahan, dan kreativitas.

Karena itu tersenyumlah dan bersikaplah positif jika ingin hidup bahagia, sehat, dan berumur panjang.

Dikutip dari:
The miracle of Endorphin
~Dr Shigeo Haruyama~

_____
(surat elektronik | anonim)